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2017.12.08
腰痛
腰痛の原因としてよく言われる◎椎間板ヘルニア◎腰部脊柱管狭窄◎腰椎分離症・腰椎分離すべり症◎仙腸関節の機能異常で起こる痛みは少なく、全体の15%程度と言われています。大半は明らかな原因が…
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2017.11.25
ストレートネックになっていませんか？
もともと、頭は背骨の上にまっすぐ載っているべきものなのに、横から見たときに頭が斜め上の方向へ出ている人、背骨の位置からかなり前へ頭を出している人はストレートネックと言われています。頭が前に出ると首…
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2017.11.17
頭痛第２弾「頻繁な薬の飲みすぎに注意」
頭痛には、他の病気によって起こる頭痛を除くと、最も多いのが「緊張型頭痛」で首筋のハリや肩こりから生じることが多く、後頭部の鈍痛や重だるさがあります。脳の血流が悪くなり、血管が拡張する時に起きる…
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2017.11.08
爪もみ
爪の生え際を刺激するとさまざまな健康効果が得られます。血流改善や自律神経調整の効果が期待できます。指先は心臓を中心にすると身体の末端にあり、毛細血管が密集しています。先に行けば行くほどそれだけ血…
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2017.10.22
血液の健康
老化は避けることはできませんが、遅らせることはできるか？老化の最大の原因は新陳代謝の鈍化だといわれています。ですから老化を遅らせるには、老廃物はなるべく早く体外へ出し、新しい栄養分を隅々まで補給…
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2017.10.07
自然治癒力とは
自然治癒とは「自然に治った、良くなった」という意味です。例えば料理などで指をかるく切った場合、ちょっとした傷なら何もしなくても傷口はすぐにふさがるでしょう。こうした日常的に経験することも自然治癒力…
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2017.10.04
血液循環を阻害する靴
血液の流れを活発にするには、足の裏がその機能を十分に発揮しなければなりません。足先が締め付けられている靴を履いていると、足の毛細血管の血液の流れが止められてしまいます。底の平らな靴を履いていると…
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2017.07.07
良質の血液を増やすには
★血液の質とその量が『若さ』や『寿命』に多大な影響を及ぼすいくら血液がサラサラでもその量が不足していると、体の不調は良くならないと言われています。血の量を増やすには、１．空腹の時間をつくる空…