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2023.01.26
リンパの流れを良くする方法
リンパの流れを良くするには、○水分補給リンパは９５%が水分で構成されているので、レモン果汁を入れて水分補給をする。○毛穴を詰まらせるパーソナルケア商品を避けるアルミニウムベースの製品は汗腺を…
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2023.01.19
砂糖を避ける生活のメリット
砂糖を避ける生活のメリットは、○中性脂肪の分解が始まるので痩せる。○血糖値の変動(急激な上がり下がり)をなくせる。○糖化を止められるので老化防止になる。○肌荒れ、ニキビなどの改善。○血液を…
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2022.12.15
細胞を劣化させない必要因子
いつまでも健康で若々しい状態を保ちたいものです。1、毒素を断つ正しいデトックスで腸や肝臓をきれいにし、血液をきれいにする。食生活の乱れや食物繊維の不足により腸の壁には未消化の食べ物や老廃物が付…
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2022.11.03
リンゴを食べて、健康と美容を手に入れる
りんごにはビタミンA,B,C,E,K・カリーム・マンガン・食物繊維が豊富に含まれています。りんごの健康上、美容上の利点◎りんごに含まれるビタミンCは吸収されやすく、毎日りんごを食べると血中ビタミ…
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2022.10.07
体に悪い塩、良い塩
塩は体の状態を整える大切な働きをしていますが、悪い塩塩化ナトリウム99%以上の精製塩。高純度な塩化ナトリウムは高血圧の原因になります。日本人のほとんどがミネラル不足なのは食卓塩などの精製塩を…
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2020.04.13
五十肩になりにくい寝方
五十肩とは、肩関節周囲炎と言いますが、中年の時期に多く発生するものです。寝るときの姿勢と関係が深く、特に夜間に傷むことが多いのです。睡眠時に常に横向きで寝てると、肩が圧迫されて血行不良になり、組…
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2020.03.14
この時期カッピングで免疫力をアップ！
この時期は特にカッピングで免疫力を上げ、病気になりにくい身体をつくりましょう！カッピングをする目的は体内の毒素などの有害成分をカップに吸い上げ、血液をきれいにすることで血流を改善し、免疫力を上げる…
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2020.02.12
血流の良い人は疲れない、太らない
血液中や各組織に糖や酸素が不足してくると、体がそれを感じて疲れの感覚が生じます。血液中に糖や酸素が満ち足りているときは元気な状態です。活動に必要なエネルギーは酵素の働きで糖と酸素から取り出し、筋…