リンパの流れを良くする方法

リンパの流れを良くするには、
○水分補給
リンパは95%が水分で構成されているので、レモン果汁を入れて水分補給をする。

○毛穴を詰まらせるパーソナルケア商品を避ける
アルミニウムベースの製品は汗腺をふさぎ物理的に汗が出ないようににするので避ける。

○リンパの流れを促進する油を使用
米油・国産菜種油・エゴマ油・アマニ油・しそ油・ヘンプオイルを使用する。

○お風呂に入る
リンパ管が拡張、収縮するように熱いお風呂と水風呂に入る。

○代替療法
低温サウナに長く入り、水分と一緒に毒素を出す。

○深呼吸をする。
何かに夢中になっている時の浅い呼吸に気をつける。

○運動をする
トランポリンのようなぎ飛び跳ねる運動がより効果的である。

当店ではリンパ管に直接カップを貼り付けて有害毒素を排出する、カッピングをすすめています。

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