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2023.09.29
肌をきれいに
肌をきれいにするには断食が効果的です。断食は美肌効果だけでなく、新陳代謝も良くなるので感染症対策にもなります。断食とは一定時間食事を控えることを言います。◎1週間のうち特定の食べない曜日を設け…
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