爪は主にタンパク質から出来ており、たんぱく質の摂取量が少ないと弱くなることがある。爪の状態と栄養不足の関係１、柔らかい爪（割れやすい爪） 鉄不足２、平坦な爪 鉄不足かビタミンＢ１２不足…
ダイエットには成功したが脂肪肝になった人の割合が多いのは、１、極端なカロリー制限２、極端な減食ダイエット３，ファスティングのやり過ぎ急激なダイエットをすると、体は飢餓状態だと察知して脂肪細胞…